Vid sidan om varje duktig fotbollsspelare inom herrfotboll står en fotbollsfru! Eller, nja – i alla fall vid sidan om nästan varje. Och det är ju faktiskt inte svårt att förstå varför. Ett par vältränade fotbollsben, en bra karriär och ett sinne för laganda, vad mer kan man begära av en partner? Genom historien har vissa fotbollsfruar gjort större avtryck än andra. Par som Zlatan Ibrahimovic och Helena Seger, eller, för att förflytta oss utanför Sverige, David Beckham och forna musikartisten Victoria Beckham, dåvarande Posh Spice, klingar bekant för de flesta. Bredvid planen står de oftast i solglasögon och designerkläder med dyra väskor och glansiga hårmanar, medan männen svettas på gräset. I vissa fall har paren gått skilda vägar men som i de just nämnda exemplen, verkar kombinationen fungera väldigt bra. När paparazzifotograferna fångar Zlatan “Ibra” Ibrahimovic tillsammans med sin sköna Helena ser kärleksgnistorna alltjämt ut att spraka, och för paret Beckham gäller samma sak.

Ett speciellt liv att ständigt vara i bakgrunden

Men det är klart att det är mycket speciellt att hamna vid sidan om sin man, och reduceras till ett bihang som klär sig i märkeskläder och alltid bara står tyst och snällt bredvid. Många fotbollsfruar trivs inte med att vara bisittare, de vill ha egna liv utanför planen och göra sig ett namn för sig själva, istället för att bara hänga på sin fotbollsspelande respektive världen över. Dessutom bor det ofta ett sting av illasinnad avundsjuka i de som kallar kvinnorna för just fotbollsfruar, och många ser tyvärr framför sig en lycksökerska som älskar kändisskapet och pengarna – inte sin hårt arbetande man, som kämpar varje dag för att bibehålla den exklusiva livsstil som frun tar för givet och inte är det minsta tacksam för. Så inte alla fotbollsfruar är nöjda med titeln, och många är nog trötta på att ständigt intervjuas i media som frun till sin respektive, och bara få frågor om hur han upplever det ena eller det andra, och inte en enda fråga om henne själv.

Inspireras av Zlatans fru Helena Seger

För vissa är det dock inte så att mannen blir nummer ett bara för att han är en känd och framgångsrik fotbollsspelare på elitnivå. Hemma hos vårt svenska fotbollsunder Zlatan Ibrahimovic är det hans fru Helena som styr och ställer med järnhand. Zlatan kanske är kungen på planen, och klackar in mål efter mål i världsklass, men hemma är det Helena som är Drottning, har båda sagt till media. Helena har alltid sista ordet hemma, och han både älskar och respekterar sin Helena. Helena ser inte sig själv som en bifigur, och det gör inte “Ibracadabra” heller. Helena är alltså inte bara välklädd och vacker, hon har skinn på näsan också. För den som träffar sitt livs kärlek på planen och söker inspiration, är Helena Seger därmed en perfekt inspirationskälla på både insidan och utsidan. med day birger et mikkelsen kläder kan du skaffa den rätta looken för att bli lika snygg som Helena Seger, och förhoppningsvis få en smula av hennes pondus på köpet.

Det kan finnas flera anledningar till att man vill bygga ett eget fotbollsmål hemma på tomten. Kanske är man nybörjare på fotboll, och vill prova på för sig själv innan man går med i ett lag. Kanske spelar man redan i ett lag, men vill träna ännu mer hemma. Oavsett varför, är det lätt att bygga ett eget fotbollsmål som tål både mål och stolpskott.

Till att börja med gäller det att använda rätt material. Det optimala är att använda sig av fyrkantiga reglar av tryckimpregnerat trä, men om man inte har tillgång till detta kan man också använda sig av andra typer av plank. Det går dock att hitta billigt byggmaterial av alla de slag på Buildor.se, varför det inte är svårt att hitta det idealiska materialet för ett snyggt fotbollsmål.

När man sammanfogar de olika reglarna till målet ska man, för att skapa en så stabil skarv som möjligt, såga ur hälften av regeln på varje ända, för att de ska kunna sammanfogas till ett slätt hörn. Det gör man genom att såga ett snitt där skarven ska börja, och sedan hugga ur med stämjärn i träets fiberriktning. För att fästa reglerna i varandra bör man sedan borra genom skarven och skruva i vagnsbult. Efter att man gjort detsamma för alla reglar kvarstår bara att fästa nätet, så har man ett enkelt med tåligt fotbollsmål.

Fotboll är en av de mest populära sporterna i Sverige, sett till antalet utövare, och det är därför kanske inte förvånande att det förutom ungdomslag på olika nivåer och allsvenska lag också finns ett stort antal korplag inom den svenska fotbollen. Ett korplag är ett lag som utövar så kallad korpidrott eller korporationsidrott, och hör till en korporationsidrottsklubb. En korporationsidrottsklubb är ansluten till en viss yrkesgrupp eller ett visst företag, och den idrott som utövas i klubben sker ofta på rekreationsnivå, som ett sätt för de anställda att hålla sig i god fysisk kondition och ha roligt tillsammans. Det finns dock även de korplag som tävlar mer eller mindre seriöst, och satsar på att prestera väl.

Korpidrotten tog sin början i slutet av 1800-talet, då de allra första korpföreningarna bildades i form av regementenas idrottsföreningar. De som följde därefter var klubbar knutna till en viss yrkeskår, till exempel Stockholmspolisens IF, Brandkårens IK i Stockholm, Malmö Polismäns GoIF och Örebro Poliskårs IF. Till en början var det framförallt de yrkesgrupper som hade fysiskt krävande arbeten som bildade korpföreningar, men så småningom följde även andra yrken efter. Idag är två nationella korpföreningar till exempel knutna till Vattenfall och Posten.

När man spelar i ett korplag är det inte alltid självklart att man har tillgång till en idrottsanläggning med fotbollsplan och fotbollsmål. Det krävs dock inte mycket för att man ändå ska kunna ha en givande fotbollsträning; så länge man hittar en stor, plan, öppen yta kan man relativt snabbt spika ihop ett par fotbollsmål utan nät. Byggmaterial kan man enkelt köpa på Byggmax.se, och när målen är klara har man alla förutsättningar som krävs för att spela en opretentiös fotbollsmatch, eller hålla i en fotbollsträning. Ett annat alternativ är att gå till en allmän fotbollsplats, till exempel på Gärdet i Stockholm, där det redan finns färdiga mål och utmarkerade fotbollsplaner.

Att träna utomhus på vintern i Sverige är inte något som många skulle göra frivilligt. Ändå är det precis det som fotbollsspelare i Allsvenskan måste göra varje år, liksom fotbollsspelare i lägre divisioner i hela landet. Försäsongen för allsvenska lag börjar nämligen i december eller januari, vilket betyder tre eller fyra månader av träning i regn, snö, minusgrader, slask eller en kombination av alla dessa. Det betyder inte bara att man blir smutsig, utan att ben och ryggar blir stela och ömma, och att man spelar på frusna grusplaner som är långt ifrån sköna att ramla på.

Flera allsvenska spelare menar att de känner ångest inför starten av försäsongen, och att det skulle vara betydligt bättre att ha en kortare, mer intensiv försäsong på tre eller fyra veckor, istället för tre eller fyra månader.

Sommaren är med andra ord starkt efterlängtad av de flesta fotbollsspelare, kanske ännu mer än av svenskar i allmänhet. För fotbollsspelare som tränar utomhus finns det inte mycket man kan göra för att påskynda den varma årstiden, men som åskådare kan man se till att bygga sig ett uterum, och på det sättet förlänga säsongen som man kan sitta ”utomhus” i solen. Kanske är det också rätt lösning för fotbollsspelare som vill värma sig i vårsolen när de kommer hem efter en kall träning en aprilkväll.

Att som svensk prata om fotboll utan att nämna Zlatan Ibrahimovic är nästan omöjligt idag. Zlatan är en av de största fotbollsspelarna vi har haft i landet, och än idag, 35 år gammal, fortsätter han att imponera med sin fotboll. Vad vet du om Zlatan Ibrahimovic och hans meriter?

Zlatan Ibrahimovic väg till fotbollslegend

Historien om Zlatan Ibrahimovic börjar i Malmö 1981, där han föddes och växte upp i stadsdelen Rosengård. Redan som liten började han spela fotboll, och han med Malmö BI, BK Flagg och FBK Balkan innan han år 1994 värvades av Malmö FF. Resten är en framgångssaga, och Zlatan har hunnit med att spela i några av de största klubbarna i Europa, till exempel Juventus, Inter och FC Barcelona.

Zlatan och svensk landslagsfotboll

Zlatan Ibrahimovic har också spelat för det svenska herrlandslaget i fotboll. Där började han år 2001, och spelade fram till och med 2016. Mellan 2008 och 2016 var han dessutom lagkapten för det svenska landslaget. Zlatan är också den svenska landslagsspelare i fotboll som har gjort flest mål genom tiderna. Med hela 50 mål i landslagströjan slog han Sven Rydells tidigare målrekord. När han år 2016 slutade i landslaget hade han hunnit spela över 110 matcher för Sverige, och gjort över 60 mål i sin landslagströja.

Zlatan och storklubbarna

Zlatan har hunnit spela i flera stora klubbar utomlands vid det här laget. Efter sin tid i Malmö FF värvades han av nederländska Ajax. Han har också hunnit spela i Juventus, Inter, AC Milan, FC Barcelona och Paris Saint-Germain (PSG) innan han i år värvades av Manchester United. Han skrev då på ett ettårskontrakt med klubben. I både Manchester United och i England har han blivit hyllad, och med en veckolön på svindlande 220 000 pund och en stor fanskara kan han idag räkna sig till en av världens största fotbollsspelare. Han rankades dessutom på plats 55 av Forbes’ undersökning av världens mest betalda kändisar. Zlatans fotbollskarriär är med andra ord en av de allra största inom svensk fotbollshistoria.

Som idrottare händer det att man skadar sig. Vissa sporter och idrotter är mer benägna att tära på vår kropp än andra, där ibland fotboll. Vilken idrott du än sysslar med kan det också hända att du blir sjuk. Det är viktigt att ta skador eller sjukdom på allvar och låta det läka innan du idrottar igen. Här nedan kan du läsa mer om sjukdomar och skador i relation till fotboll. Vilka skador kan uppstå och vad bör du tänka på om du känner dig sjuk?

Vanliga fotbollsskador

Du kan skada dig på flera olika sätt när du idrottar. Inom fotboll är dock stukning av foten den allra vanligaste skadan. Denna skada uppkommer ofta om du befinner dig i situationer på planen där du behöver tackla, hoppa eller snabbt byta riktning. Om du har stukat foten bör du vila den innan du fortsätter att spela, då stukningen riskerar att läka långsammare annars. Vanligen tar det en till fyra veckor innan du kan spela fotboll som vanligt igen efter en stukning. Enligt Anders Tennlid, som är ansvarig för skadestatistik hos Socialstyrelsen, är fotboll en av “farligaste” sporterna. Hela 30 % av alla idrottsskador i landet som leder till akut vård orsakas av fotbollsspelande. De flesta skador som uppstår i samband med fotboll och andra idrotter är dock ofarliga. Förutom stukning av foten är knä- och lårskador samt skador i ljumskarna vanligast inom fotboll.

Sjukdomar och fotboll

Om du är sjuk ska du givetvis inte hårdträna. Olika sjukdomar påverkar dock kroppen på olika sätt, och vissa är mindre farliga i samband med träning än andra. Det är alltid bra att rådfråga en läkare innan du tränar i samband med en sjukdom, vare sig det gäller förkylning eller vattkoppor. Du kan kontakta din närmaste vårdcentral, men också sjukvårdsupplysningen 1177 eller en av läkarna hos KRY, med vilka du kan ha videomöten. Vid en lindring förkylning kan du fortfarande träna, men kom då ihåg att ta det lugnt. Kanske kan du småjogga istället för att springa snabbt, eller öva på bollteknik istället för ett hårt intervallpass?

Landslagsfotboll och landslagskamper är den typ fotboll som spelas mellan olika nationer i till exempel Europa (EM) eller världen (VM). Spelarna tillhör då ett landslag, och inte sina klubbar som de vanligtvis spelar för. För Sverige är VM och EM två av de största landslagskamperna. VM arrangeras av Fifa vart fjärde år, och nästa gång kommer alltså att vara år 2018. Även EM arrangeras vart fjärde år, och nästa gång blir år 2020. Hur har det gått för Sverige i stora mästerskap? Och vilka spelare har varit viktiga för svensk landslagsfotboll?

Viktiga milstolpar inom svensk landslagsfotboll

Sveriges medverkan i stora mästerskap i fotboll har historiskt sett inte varit så jättebra. Som land har vi dock ett par meriter inom området, och till de största meriterna räknas följande: OS i London 1948 (guld), OS 1924 och 1952 (brons), VM 1958 (silver), VM 1950 och 1994 (brons). Sedan det historiska bronset år 1994 har Sverige alltså inte lyckats kamma hem någon medalj i dessa mästerskap. Emellan dessa har Sveriges herrlandslag i fotboll varit ojämna. Många av åren har de kvalificerat sig och tagit sig till åttondelsfinaler i EM och VM, och andra gånger har de inte kommit längre än till det första gruppspelet. Ett par gånger har de inte ens lyckats kvalificera sig till gruppspelen i dessa mästerskap. Trots ojämna resultat i stora mästerskap kan Sverige stoltsera med ett gäng fotbollsspelare som har satt avtryck inom både nationell och internationell fotboll.

Berömda svenska spelare inom landslagsfotboll

Om någon pratar om berömda svenska fotbollsspelare i landslagssammanhang (och klubbsammanhang) tanker säkert många på Zlatan Ibrahimovic. Idag är han en av världens största fotbollsspelare, men slutade dessvärre i landslaget tidigare i år. Sverige har dock haft betydligt fler berömda och duktiga spelare än så. Tomas Brolin, Henrik Larsson och Fredrik Ljungberg är säkert namn som många känner igen. Går vi längre tillbaka i tiden bör namn som Gunnar Nordahl, Kennet Andersson och Ralf Edström nämnas. Alla dessa har haft bra karriärer både inom landslagsfotbollen och inom klubbfotbollen. Vem kan tänkas bli nästa svenska stjärna inom svensk landslagsfotboll?