Att spela fotboll för att få träning är väldigt gynnsamt för hälsan. Fotbollsträning stärker både ben och hjärtat på ett bra sätt. En annan träningsform som stärker din kropp är padel. När du spelar padel gynnas både koordinationen, konditionen och dina muskler. Padel är något som har tagit svenskarna med storm. Om du vill komma igång att spela padel behöver du ett bra padelracket och padelbollar. Du kan alltid låna det till en början men om du ska spela mycket är det bra att ha egen utrustning. Det finns ett flertal olika padelracket och alla har olika egenskaper. Om du ska spela padel mycket är det bra att hitta ett racket som passar din spelstil. Det är en fördel att testa olika racket innan du köper ett. Det är inte helt dumt att ha två stycken heller om du vill variera dig. Padel är likt fotboll en social sport och du kan absolut spela padel för att umgås med dina vänner och bekanta. Då slår du två flugor i en smäll, träning och umgänge. Att komma igång med padel är lätt, sporten är enkel att lära dig och i början går utvecklingskurvan snabbt uppåt.

Fotboll är allsidig träning

Fotboll är också populärt men padel har gått om fotbollen med råge om, fler spelar padel än fotboll som träning. Att spela fotboll som träning är svårare att få till än padel eftersom det behövs mycket fler personer. Fotboll är dock en väldigt populär sport världen över. I både padel och fotboll behöver du använda huvudet och måste därför koppla bort allt annat vilket gör att du verkligen kan koppla bort jobb och andra saker. När du behöver koppla in huvud, hjärta och kroppen är det en bra och allsidig träning du utövar. Men oavsett om du spelar padel, fotboll eller båda är det bra att stärka kroppen med styrketräning. Det förebygger skador när du spelar. När du ska spela padel eller fotboll är det en god idé att värma upp ordentligt för att minska risken för skador. Fotboll är en sport som är bäst att utöva under sommarhalvåret. Att fokusera på fotboll under sommarsäsongen och sedan padel under vintern är ett bra upplägg.